Työyhteisön
uniterveyden polku
Kuuntele podcast aiheesta henkilöstöjohtamisen näkökulma.
Kuuntele podcast aiheesta työsuojelun ja työterveyden merkitys uniterveyden edistämisessä
Toteuta, arvioi ja jatkojalosta
Nuotion on sammutettu huolella, ja ryhmäsi on valmis retken viimeiselle, joskin vaativalle osuudelle. Innostus ryhmässä kasvaa: Nyt päästään tositoimiin!
On aika toteuttaa kokeilusuunnitelma käytännössä. Toteuta vain yksi kokeilu kerrallaan, jotta pystyt paremmin arvioimaan yksittäisen muutoksen vaikutusta.
Ratkaisu uniongelmaan ei välttämättä löydy sormia napsauttamalla, mutta jos kokeilet sinnikkäästi erilaisia keinoja, voi olla, että olet jo vähintään askeleen lähempänä ratkaisua.
Ole kokeilun toteutusvaiheessa kurinalainen ja pidä suunnitelmasta kiinni. Jos kokeilemalla löytyy uniterveyttä edistävä käytäntö, pystyt mittareiden avulla perustelemaan sen tarpeellisuutta paitsi itsellesi tarvittaessa myös muulle työyhteisölle ja johdolle.
Tässä vaiheessa on tärkeää muistaa myös, että kyseessä on vasta kokeilu. Jos kokeilulla ei ole vaikutusta työyhteisösi uniterveyteen, ei kannata masentua. Olette löytäneet yhden keinon, mikä ei ainakaan toimi!
- joka olet kiinnostunut hyvän unen merkityksestä ylipäätään hyvinvoinnille ja terveydelle.
Teaser: Uni ja sen merkitys terveydelle.
Teaser: Muotoiluajattelusta uniterveyden edistämisessä.
- joka haluat suojata ja parantaa uniterveyttäsi omia elintapojasi muokkaamalla
Teaser: Miten omilla elintarvoilla voi vaikuttaa uneen.
Teaser: Elintavat ja teknologia uniterveyden edistäjinä.
- jonka tehtävänä on huolehtia myös työyhteisön uniterveydestä ja työhyvinvoinnista.
Teaser: Henkilöstöjohdon ajatuksia uniterveydestä.
Teaser: Työsuojelun ja työterveyden näkökulmia uniterveyden merkitykseen työhyvinvoinnissa.
Kirjoittajat
- Sari Aalto, Savonia-ammattikorkeakoulu
- Päivi Franssila (toim.), Karelia-ammattikorkeakoulu
- Aki Happonen, Savonia-ammattikorkeakoulu
- Eija Partanen-Kivinen (toim.), Savonia-ammattikorkeakoulu
- Elli-Mari (Emppu) Savolainen, Trauma- ja psykoterapiakeskus Geneesi
- Päivi Sihvo, Karelia-ammattikorkeakoulu
- Tara Tuomisilta, Trauma- ja psykoterapiakeskus Geneesi
- Aku Varamäki, Workday Designers Oy
- Pirjo Vesa, Karelia-ammattikorkeakoulu
Kiitokset
- Outi Kuningas, Siun Työterveys
- Markku Partinen, Helsingin Uniklinikka Vitalmed Tutkimuskeskus
- Pauli Raappana, Joensuun kaupunki
- Eveliina Räsänen, Pohjois-Karjalan Osuuskauppa
- Arto Sihvonen, Lieksan kaupunki
- Ilpo Simonen, Trauma- ja psykoterapiakeskus Geneesi
- Jaana Tolkki, Karelia-ammattikorkeakoulu
- Kaisa Varis, Karelia-ammattikorkeakoulu
- Helena Vähäkangas, Serina Oy
- Arto Ylitapio, Palaudutehokkaasti Oy
Tämä julkaisu on lisensoitu Creative Commons Nimeä- EiKaupallinen-JaaSamoin 4.0 Kansainvälinen -lisenssillä.
